Onde Você Estiver!

Treine com Qualidade de Personal

Consultoria online da Constância Fitness

Sou Douglas Ornelas, o fundador da Constância Fitness Academia e criei esta consultoria online pensando em pessoas como você — que quer treinar com qualidade, mas não têm como pagar por um personal particular ou frequentar academias com personal.

Através desta consultoria, eu mesmo vou montar seu treino, com toda a estratégia e segurança que aplico aqui na minha academia. E o melhor: você pode seguir tudo na academia do seu bairro, numa rede mais barata ou até mesmo em casa.

Treine com o Douglas

Constância Fitness

Na consultoria, você vai conversar diretamente comigo. Sou eu quem responde, quem ajusta seu treino, quem acompanha seu progresso.

Por que eu criei essa consultoria

À distância

Eu vi que muita gente treina sem direção, sem evolução e com risco de se machucar por falta de acompanhamento adequado. Pensando nisso, resolvi tornar meu método acessível a mais pessoas — levando o planejamento de um personal de verdade até você, mesmo à distância.

No seu Celular

Você treina em uma academia de bairro ou em uma rede mais acessível? Com a minha consultoria online, você não precisa abrir mão da eficiência de um treino bem planejado. Aqui, você tem estratégia, estrutura e instrução — direto no seu celular.

Na consultoria online com o Douglas da Constância Fitness, você tem:

Imagine ter acesso a um treino personalizado, adaptado ao seu objetivo e à sua realidade, com orientação técnica de um especialista, sem precisar pagar caro por um personal trainer.

Treinos planejados individualmente, com progressões semanais de carga, volume e técnica

Acesso a vídeos explicativos e educativos com o próprio Douglas, demonstrando cada exercício com correção postural

Suporte por WhatsApp para dúvidas, ajustes e acompanhamento da evolução

Treinos que funcionam na academia que você já frequenta – seja uma rede low cost, um estúdio local ou um espaço do seu bairro

Economia real: você paga pela academia e pela consultoria, sem estourar o orçamento

Qualidade e inteligência no treino, mesmo à distância

Não acredite apenas na minha palavra

Veja o que falam da consultoria do Douglas

Aluna da consultoria online

Durante toda minha vida eu frequentei academia fazia avaliação inicial, porém não tinha acompanhamento com progressão de tempo, isso me fazia pensar que a atividade de musculação não tinha resultados. Todavia com a consultoria online eu tenho um acompanhamento de progressão todos os treinos e minha dúvidas são sanadas em tempo hábil e sou cobrada para alcançar os objetivos propostos na avaliação. Estou grata por fazer parte da consultoria Douglas Ornelas.

Kelly Aparecida da Silva

@kellyaparecida88

Aluna da consultoria online

Sempre achei que a consultoria online fosse algo genérico, mas me surpreendi com a atenção do Douglas. Ele adaptou meu treino para a academia simples do meu bairro, e mesmo de longe, sinto que estou sendo acompanhada. Já perdi 4kg e ganhei força que nunca tive!

Marina Mendes

Academia do Elton

FAQs

Não tenho aparelhos iguais na minha academia. Isso funciona?
Sim! Adaptamos os treinos de acordo com o que você tem disponível no seu espaço.

É tipo um treino genérico de internet?
Não! É totalmente personalizado, com base no seu objetivo e suas limitações.

Tem acompanhamento?
Você terá suporte via WhatsApp e acesso a vídeos com instruções diretas do Douglas.

Posso fazer em casa?
Sim, se você tiver equipamentos mínimos. Adaptamos conforme o espaço disponível.

💡 Quer treinar de verdade, mas sem pagar caro?

🎯 Receba treinos personalizados, com vídeos explicativos, direto no seu celular.

📍 Acesse os melhores resultados sem sair da sua rotina.

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Planos acessíveis para todos

Você nunca mais vai ficar perdido na academia.

Plano básico

Plano para 1 Mês

R$ 180,00

por mês

O que vai leva no Plano:

✔️ 1 mês de acesso

✔️ Avaliação via fotos

✔️ 1 planilha / 4 semanas

✔️ Vídeos demonstrativos via app

✔️ Suporte WhatsApp

✔️ Vídeo chamada tirar dúvidas

✔️ Acesso desafio Constância (resultados)

✔️ Descontos fidelidade

Plano Max

Plano para 3 Meses

R$ 174,60

por mês

O que vai leva no Plano:

✔️ 3 meses acesso

✔️ Avaliação via fotos

✔️ 3 planilhas / 12 semanas

✔️ Vídeos demonstrativos via app

✔️ Suporte WhatsApp

✔️ 2 Vídeo chamada tirar dúvidas (10 min)

✔️ Acesso desafio Constância (resultados)

✔️ Descontos fidelidade

💳 O pagamento da consultoria da Constância Fitness

Na hora de contratar sua consultoria, você escolhe o plano que mais combina com seus objetivos. Depois de preencher seus dados, o sistema vai pedir o número do seu cartão.

Esse cartão será usado para fazer a cobrança automática todo mês, sempre na mesma data em que você fez a contratação.

Ou seja: sem burocracia e sem preocupação com boleto. Tudo simples, seguro e prático.

Ficou com dúvida?

É só chamar o Douglas no botão do WhatsApp!

Plano Premium

Plano para 6 Meses

R$ 162,50

por mês

O que vai leva no Plano:

✔️ 6 meses de acesso

✔️ Avaliação via fotos

✔️ 6 planilhas / 24 semanas

✔️ Vídeos demonstrativos via app

✔️ Suporte WhatsApp

✔️ 5 Vídeo chamada tirar dúvidas (10min)

✔️ Acesso desafio mensal Constância (resultados)

✔️ Desconto fidelidade

Plano Turbo

Plano para 12 Meses

R$ 149,90

por mês

O que vai leva no Plano:

✔️ 12 meses de acesso

✔️ Avaliação via fotos

✔️ 12 planilhas / 48 semanas avaliação via fotos

✔️ Vídeos demonstrativos via app

✔️ Suporte WhatsApp

✔️ 12 Vídeo chamada tirar dúvidas (10min)

✔️ Acesso desafio mensal Constância (resultados)

✔️ Desconto fidelidade

Como Funciona na Prática

Você nos conta sua rotina, objetivos, tempo disponível e academia que frequenta.
Nós montamos seu plano completo de treino: exercícios, séries, repetições, divisão semanal.
Você acessa tudo pelo celular, com vídeos gravados por Douglas explicando passo a passo.
A cada semana, você pode enviar feedbacks para ajustar o treino e manter a evolução constante.

Você nunca mais vai ficar perdido na academia.

Você não precisa de uma academia cara ou um personal presencial para ter resultados reais.

Você precisa de direção, de um método confiável e da experiência de quem vive o resultado todos os dias.

A consultoria online, com o Douglas da Constância Fitness, é o seu atalho inteligente para treinar certo e colher os frutos de verdade.

🎯 Comece agora mesmo e transforme sua rotina de treino!

✅ Resultados reais
✅ Economia inteligente
✅ Treinos pensados para VOCÊ

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Treine com o Douglas

Constância Fitness

Na minha consultoria, você vai conversar diretamente comigo. Sou eu quem responde, quem ajusta seu treino, quem acompanha seu progresso.

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